Recomendo que a ingestão de doces só deve iniciar a partir dos 2 anos e, ainda assim, respeitando o limite de 25 gramas de açúcar por dia. ⠀
Permitir que as crianças comam doces eventualmente acaba sendo quase natural na nossa cultura, porque vivemos em um mundo onde quase todo mundo associa o doce a bons momentos.
No Brasil, temos o hábito e tradição de comer chocolate na Páscoa, e está tudo bem 😉.⠀
Dicas:⠀
❓Se você quer presentear uma criança, pergunte aos pais primeiro qual a orientação deles sobre isso.⠀
❗Não ofereça a criança e não insista, espere que ela peça. ⠀
🎁Se você acha que vai ganhar mais chocolate do que você estipulou, combine com seu filho de abrir um ovo só. ⠀
💬Aproveite essa oportunidade para ensinar o autocontrole. O ambiente em que a criança esta inserida e seus modelos são fundamentais no aprendizado do autocontrole.⠀
🗓O melhor é comer uma parte no domingo e dividir o resto em pequenos pedaços para comer durante a semana, por exemplo, como sobremesa.⠀
🐇🥕Que tal fazer uma caça aos ovos? Ou uma produção de um bolo de cenoura em casa? Associe a brincadeira, o lúdico, criando muitas memórias afetivas! ⠀
🚀Quando consumido em excesso, o chocolate pode prejudicar o sono – por possuir substâncias estimulantes – e ainda causar desconforto gastrointestinal, já que é um alimento muito gorduroso. ⠀
🍫Por outro lado, se consumido com moderação, o chocolate pode, sim, trazer benefícios. Pequenas quantidades de um chocolate de BOA QUALIDADE – com pouco açúcar e mais cacau (pelo menos 50%) – podem ter função antioxidante, além de ser fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina!
