Como pediatra gastroenterologista, recomendo que a ingestão de doces só deve iniciar a partir dos 2 anos e, ainda assim, respeitando o limite de 25 gramas de açúcar por dia. ⠀
Permitir que as crianças comam doces eventualmente acaba sendo quase natural na nossa cultura, porque vivemos em um mundo onde quase todo mundo associa o doce a bons momentos. No Brasil, temos o hábito e tradição de comer chocolate na Páscoa, por exemplo, e está tudo bem.⠀
Dicas:⠀
❓Se você quer presentear uma criança, pergunte aos pais primeiro qual a orientação deles sobre isso.⠀
❗Não ofereça a criança e não insista, espere que ela peça. ⠀
🚀Quando consumido em excesso, o chocolate pode prejudicar o sono – por possuir substâncias estimulantes – e ainda causar desconforto gastrointestinal, já que é um alimento muito gorduroso. ⠀
🍫Por outro lado, se consumido com moderação, o chocolate pode, sim, trazer benefícios. Pequenas quantidades de um chocolate de BOA QUALIDADE – com pouco açúcar e mais cacau (pelo menos 50%) – podem ter função antioxidante, além de ser fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina!
